Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума (pdf)

Елена Санжаровская
Жизнь без жира, или Ешь после шести! Как похудеть навсегда и не сойти с ума 11M, 226 с.
издано в 2018 г.
Добавлена: 26.01.2020

Аннотация

Книга-мотиватор, в которой собрана самая важная и нужная информация о правильном питании и тренировках. Книга заставляет поднять попу с дивана, надеть кроссовки и начать действовать.
Программа тренировок, здоровое питание, мифы о похудении, советы и личный опыт одного из самых популярных фитнес-блогеров.
Теперь не нужно тратить дни на поиск в Интернете, сохранять страницы и копировать ссылки. Все-все-все здесь, в этой книге: что есть на завтрак, обед и ужин, с какого упражнения начинать тренировку, какой распорядок дня помогает худеть и как бороться с широкой костью, где взять мотивацию и что дает соблюдение питьевого режима…




Впечатления о книге:  

X