Атомные привычки (fb2)

Джеймс Клир перевод: Ксения Владимировна Шашкова   Юлия Борисовна Чекмарева
Атомные привычки [Как приобрести хорошие привычки и избавиться от плохих] 3M, 177 с.
издано в 2020 г. в серии Сам себе психолог (Питер)
Добавлена: 09.02.2020

Аннотация

Может ли одна монетка сделать человека богатым? Конечно, нет, скажете вы. Но если добавить еще одну? И еще? И еще? В какой-то момент количество перейдет в качество. А теперь представьте, что одно крошечное изменение кардинально меняет всю жизнь. Звучит фантастически! Но, как и в случае с монетками, срабатывает эффект сложного процента. И вот уже маленькое, но регулярное действие привело к большим результатам. Атомные привычки – маленькие изменения, в которых скрыта огромная мощь! Вы давно пытаетесь измениться, но не получается. Не корите себя! Виноваты не вы, а система. Джеймс Клир развенчивает мифы о привычках, мотивации и силе воли. Опираясь на научные данные, результаты исследований, личный опыт и опыт успешных людей, он просто и понятно объясняет, как сделать хорошие привычки неизбежными, а вредные – невозможными. Без вариантов!




Впечатления о книге:  

X