Здоровый образ жизни

Еда не беда [Как перестать разочаровываться в диетах и получить стойкий результат] [litres]

Наконец-то в одном месте собраны самые важные знания о том, что мы упускаем в питании. Информативная, вдохновляющая на результат и простая в понимании книга.

Триатлон для занятых людей [Как подготовиться к Ironman, не жертвуя работой и личной жизнью]

Триатлон — очень сложный вид спорта, привлекающий амбициозных людей, которые ведут активный образ жизни и желают развиваться в разных областях.

Что и когда есть [Как найти золотую середину между голодом и перееданием]

Наша жизнь – это не спринт «похудеть до лета», а марафон «быть здоровым и энергичным долгие годы и предотвратить раннее старение».

ЭКОsapiens. Простые правила осознанной жизни [litres]

Вас беспокоит изменение климата и его глобальное влияние на нашу окружающую среду? Хотите помочь, но не знаете с чего начать?

Зачем мы спим [Новая наука о сне и сновидениях]

До недавних пор у науки не было полного представления о механизмах сна, о всем многообразии его благотворного влияния и о том, почему последствия хронического недосыпан

Красивое долголетие [10С против старения] [litres]

Жить долго еще не значит жить хорошо. Старость часто приносит с собой болезни и несамостоятельность. Но хотим ли мы такого долголетия? Конечно, нет.

Наш мозг, подобно телу, для нормального функционирования нуждается в особой диете.

Притяжение сверхмарафона [litres]

История российского и мирового супермарафона, а также практические советы по психологической и физической подготовке и подробные тренировочные планы от старшего тренера сбор

Страницы

X